加齢により背肉がつきやすくなってしまう

自分ではなかなか気づきにくい背中のぜい肉。鏡を見て「いつの間にこんなにっ！？」とビックリすることありませんか？

背中は脂肪がつきやすく、そしてその脂肪がなくなりにくい場所です。脂肪がつく理由に運動不足があげられます。そもそも背中の筋肉を使うことは少ないに、さらにデスクワークで全く背中の筋肉を使っていないと余計脂肪はついてしまいますよね。

また、運動不足以外にも加齢によっても脂肪がつきやすくなります。人間は年を取っていくと、老化現象で新陳代謝が衰えます。その結果、背中の筋肉が衰えるので脂肪がつきやすくなります。特に女性はもともと筋肉質ではないため、脂肪がつきやすいです。

背中に脂肪がついてしまうと見た目的にもよろしくないので、少しでもいいので背中の筋肉を鍛えましょう。