ハイヒールと骨盤の歪みについて
ハイヒールを履くと、背筋がしっかりのび、足がきれいに見えるので、オフィスやプライベートでも手放せないと感じている方も多いのではないでしょうか。
その一方で、いつもハイヒールを履いているうちに思わぬ不調が現れることもあるので、注意が必要です。ハイヒールをよく履いている人に起こりがちなのが、骨盤の歪みです。ハイヒールを履いているとどうしても無理な姿勢で歩行することになりますので、脚や腰に負担がかかり、骨盤に歪みが起こりやすくなります。また、歩き方にクセが出るため、筋肉が固くなりやすく、代謝が滞りがちになります。代謝が落ちてしまうと、身体の燃焼効果も低くなりますので、背中などに余分な肉が付きやすくなってしまいます。